Ulasan Aplikasi Som NSDR untuk Kesehatan Mental
Som NSDR adalah aplikasi pelatihan interaktif yang dirancang untuk membantu pengguna mengurangi stres, tidur lebih baik, dan meningkatkan kualitas hidup. Aplikasi ini menawarkan 18 sesi kurikulum NSDR (Non-Sleep Deep Rest) yang dibangun untuk memberikan instruksi yang jelas dan berbasis sains. Melalui sesi audio yang dipandu, pengguna dapat berlatih relaksasi mendalam dan kejernihan mental dengan mudah. Pengguna hanya perlu berbaring, menekan tombol play, dan mengikuti panduan yang disediakan.
Aplikasi ini juga memiliki fitur praktik interaktif dinamis yang menghasilkan sesi baru sesuai dengan tingkat dan jadwal pengguna. Dengan konten yang berkualitas tinggi dan teknik berbasis bukti, Som NSDR berfokus pada hasil nyata tanpa gimmick. Aplikasi ini bertujuan untuk melatih sistem saraf agar dapat rileks sesuai permintaan, sehingga membantu meningkatkan tidur, fokus, dan pemulihan yang lebih cepat.
